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Tadasana ou posture de la montagne

Tadasana est une position de yoga aussi appelée la posture de la Montagne. Cette posture est la posture de base pour la plupart des postures debout. Elle se pratique les pieds ensemble ou à la largeur des hanches et les bras sur le côté. La posture se...

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Les séances d’entrainement

Quoi ? Quand ? Ou ? Comment ? Pour qui ? Voici quelques conseils qui vous permettront de réaliser des séances de yoga confortables. Quoi? Nous appellerons ici “séance” , un enchaînement de postures. Pendant une séance, nous préférerons les postures debout...

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Histoire du yoga

Le Yoga est né en Inde. Les fouilles du siècle dernier dans la vallée de l’Indus (Nord-Ouest de l’Inde) exhument les vestiges d’une civilisation dotée d’un système philosophique et scientifique extrêmement développé. Des écoles de médecine, de philosophie...

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Swami Vishnudevananda

Swami Vishnudevananda

Swami Vishnudevananda 1927-1993 Reconnu comme une autorité mondiale de Hatha et Raja Yoga. Il est le fondateur des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Védanta et fut toute sa vie un messager infatigable de la paix mondiale. Il est l'auteur des bestsellers...

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